segunda-feira, 16 de abril de 2018

VII Congresso Multidisciplinar Sobre Alimentação Saudável - Lisboa 5 e 6 de maio


VII Congresso

VII Congresso Multidisciplinar sobre Alimentação Saudável
"Tema de 2018: "As doenças causadas pela má alimentação"

Local: Auditório do Metro de Lisboa, Alto dos Moinhos
Data: 5 e 6 de Maio de 2018"

* Oradores
* Programa
* ​Inscrições


se tiver dificuldades em visualizar clique aqui:
http://congressoscommedida.weebly.com/vii-congresso---maio-2018.html




quinta-feira, 29 de março de 2018

IRS Solidario 2018


IMPOSTOS 
Como Ser Solidário no IRS

É muito fácil ser solidário com o seu IRS. Pode ajudar a ComMedida sem gastar um único tostão do seu bolso. Veja como.

Quadro 11 da folha de rosto
Para ser solidário no IRS não precisa de fazer grandes esforços. Basta que preencha o quadro 11 do modelo 3 devidamente, escolhendo uma instituição entre as variadas entidades presentes na lista das Finanças.

Para doar o IRS terá apenas de inserir o NIF 509144098 (número de identificação fiscal) de uma destas instituições solidárias e colocar um “X” no quadrado “IRS”.

Consignação de IRS
Uma razão forte para o contribuinte ser solidário com o seu IRS é que este não perde dinheiro com isso, já que a consignação de IRS permite desviar 0,5% do seu imposto, que entraria nos cofres do Estado (e não 0,5% do que é devolvido ao contribuinte), para uma entidade solidária escolhida pelo contribuinte.

Se o contribuinte tem 2.000 euros de imposto liquidado ao Estado, ele vai acabar por doar 10 euros (2000 x 0,5 = 10) desse montante à instituição que escolheu.

Dedução IVA
Além de doar 0,5% do IRS, o sujeito passivo pode contribuir com a dedução de 15% do IVA suportado, selecionando com um "X" os espaços "IRS" e "IVA" no referido quadro. No entanto, sublinhe-se que neste segundo caso já existem custos para o contribuinte, não sendo o dinheiro desviado do Estado como na consignação mas sim retirado da sua possível dedução de IVA no IRS a receber

quinta-feira, 30 de março de 2017

De 2013 a 2017 - Retrospectiva dos nossos Congressos

1º CMSAS -  Centro Ismaili
2º CMSAS -  IPDJ

3º CMSAS -  PORTO
4º CMSAS -  CML

3º CMSAS -  CML


6º CMSAS -  LOULÉ









segunda-feira, 8 de agosto de 2016

Tema de 2016: "AS VARIAS FACETAS DA OBESIDADE"

Tema de 2016: "AS VARIAS FACETAS DA OBESIDADE"
Local: Auditório do Centro de Interpretação de Monsanto em Lisboa
Data: 1 e 2 de Outubro de 2016




Programa do V Congresso 
Nossos Oradores e os seus temas



Tema de 2016: "As VÁRIAS FACETAS DA OBESIDADE"
Local: Auditório do Centro de Interpretação de Monsanto em Lisboa
Data: 1 e 2 de Outubro de 2016

Programa DIA 1
 9h00 - 9h30  |. ACREDITAÇÃO
 9h45 - 10h00 |. ABERTURA
10h00 - 10h40|. Prof.  Dr. Manuel Pinto Coelho  "Envelhecer com saúde, hormonas e a mentira do colesterol"

10h40 - 11h20 |. Drª. Márcia Almeida "O que faz engordar?"
11h20 - 11h50 |. INTERVALO
11h50 - 12h30 |. Prof. Francisco Varatojo  "Compreender a Obesidade: Qualidade versus Quantidade"
12h30 - 13h00 |.  Dr Bernardino Guedes  "Obesidade: uma visão Holística"
13h00 - 14h30|. ALMOÇO - Chef Paulo Brito e Silva
14h30- 15h10 |.  Dr. Julio Soares "Superalimentos na perda de peso"
15h10 - 15h50 |. Drª. Elza Novais "Fast-food versus Slow Food: o poder da escolha"
15h50 - 16h20|. INTERVALO
16h20 - 17h00| Drª Michele Pó "Tipos de obesidade na Ayurveda" 
17h00 - 17h50 |. Profª Carla Marcelo - Concerto de taças tibetanas
18h30 | Termino do primeiro dia do V Congresso


Programa DIA 2
9h15 -9h30 | ABERTURA
9h30 - 10h40|. Drº. Andre Silva

10h00 - 10h40|. Drª. Isabel Costa "O meu corpo é a biografia da minha vida"
10h40 - 11h20 |. Eng. João Afonso Henriques "Agricultura urbana e BioVivos"
11h20 - 11h50 |. INTERVALO
11h50 - 12h30 |. Dr.ª Claudia Barchi - "Os 3 fatores que podem sabotar sua dieta e seu treino"
12h30 - 13h00 |.Gina Geadas - "Nunca Desistir!"
13h00 - 14h30|. ALMOÇO - Chef  Paulo Brito e Silva
14h30 - 15h10 |. Personal Trainer Nuno Romão "Exercício versus atividade física" 
15h10 - 15h50 |. Dr. João Beles "As plantas medicinais que emagrecem"
15h50 - 16h20 |. INTERVALO
16h20 - 17h00 |.Dra. Leonor Manaças - " Aspectos cirúrgicos de obesidade  mórbida"
17h00 - 17h50 |. Sergio Cristo - Sons Mágicos Concerto Meditativo 
17h50- 18h00 |.  ENCERRAMENTO
18h30 | Termino do V Congresso

​Este programa pode sofrer alterações

Contactos -  Lisboa:
ComMedida, IPSS
commedida@gmail.com

Tlm: 96 549 30 81 (Márcia) e 915 244 747 (Isabel)


Inscrições: http://congressoscommedida.weebly.com/inscriccedilotildees---v-cmsas.html